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要注销抖音手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”。
2、在新页面找到并点击“设置”。
3、设置页面最下方有“切换账号”和“退出登录”两个选项，选择“退出登录”。
4、在弹出的界面选择“确认注销”，即可解除当前账号与手机号的绑定，注销操作将删除所有账号信息，包括个人信息、关注和点赞等，请确保您确实想要注销账号。
也可以通过联系抖音客服进行注销操作，如果以上方法无法完成注销，或者操作过程中遇到问题，可以联系抖音客服寻求帮助，注销操作需谨慎，一旦完成，将无法恢复账号和数据。
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